乳腺癌要做到早预防、早发现、早治疗是预防乳腺癌症的最有效的手段。所以正常女性从20岁开始，每3年由医生进行一次乳腺临床检查。由35岁开始，坚持每一年做一次定期乳腺专科检查。那么女性如何远离乳腺癌的阴影呢？
1.每天半小时慢跑、快步走、体操等，能提高免疫力，改善机体血液循环。
2.三餐规律，饮食多样化、营养均衡。
3.不熬夜，保证睡眠充足。
4.善于调节情绪，保持平和的心态，学会放松。
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5.戒烟、限酒。
6.避免病毒感染和保守治疗危害。
7.避免不必要的放射线照射。
8.提倡母乳喂养。
9.慎用保健品。有些保健品中含有大量的激素，可能造成孩子早熟。
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远离乳腺癌女性朋友要到正规的大医院定期体检，乳腺B超、钼靶、乳腺触诊、内分泌检查等，这些检查都能及早发现问题。当乳房出现不适时，应及早到医院进行诊治。以免延误病情。
流产对乳腺癌的发生有促进作用。曾有试验证明，单纯流产对那些无乳腺癌家族史的女性来说，有患乳腺癌的危险因素；现未曾有过妊娠的女性相比，有1-2次流产的女性患乳腺癌的危险性是0.9，而有乳腺癌家族史又有流产史的女性该指数为1.5。说明流产次数愈多，患乳腺癌的危险性愈大。
戴胸罩也可诱发乳腺癌：每天戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率可达75%。这是因为胸罩压迫胸部引起淋巴液流通不畅所致。因此，有关专家建议，妇女选购胸罩应宁大勿小，宁松勿紧，只要不在公共场合，女性尽量不戴胸罩，这对预防乳腺癌有益处。
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